ALKOL VE SPOR

Alkol alma süresi uzadıkça, zararı da o oranda artar. Vücudun alkolü besin olarak kullanma yeteneği sınırlıdır ve karaciğerde parçalanmaya uğratılır.
Bilim adamlarının araştırmalarına göre, uzun süreli alkol(içki) almak kişide (kalıcı) beyin tahribatlarına yol açtığını, sadece arkadaşlık için alınan içkinin bile aşırı zararlı olduğunu vurgulamaktadırlar.
Son zamanlarda spor yapan gençleri, bazı kendini bilmez kişiler tarafından alkol almalarına özendirip, kalori alınacağını kasıtlı bir şekilde söylemektedirler. Böyle bilgisiz, kültürsüz kişilerin kulaktan dolma tavsiyelerine asla itibar edilmemelidir.
Sporcu, hafifçe baş dönecek kadar içki alsa bile beyinde çok sayıda hücre ölmektedir. Hele alışkanlık haline geldiyse içki almak, 100.000 kadar beyin hücresi kalıcı olarak zarar ve tahribat görür.
Alkol alındığında, kasların ve karaciğerin glikojen stoklarında büyük ölçüde azalma gözlenmiştir. Bilhassa sporcularda içki alımı vücudun ısı düzenleme (termoregülasyon), mekanizmasını da bozarak dayanıklılık kapasitesini zayıflatmaktadır.
Şu da bir gerçektir ki, içki alımı, sporcunun maksimum performansını düşürür, vücuttaki organlar arasındaki uyumu (coordination), sportif reaksiyon zamanını geciktirir.
Yine uzmanlara göre, uzun süren en az alkol(içki) kullanımı kişinin sinir ve kalp damar sisteminde arzu edilmeyen bir çok arazlar meydana getirmektedir.
Son yılların en önemli bulgusu da şudur; alkol alımı sürdürülürse vücutta bir çok vitaminlerin eksikliğine yol açmaktadır. Bilindiği üzere vitaminler ise, performans üzerinde anahtar faktördür.
Allah'ın(c.c) haram kıldığı ve yasakladığı ne varsa incelendiğinde, insanlara zararı olan şeylerdir.