SPORCULARIN BESLENMESİ

 İnsanlar, özellikle sporcular, çevrelerinde izlenerek günde ne kadar kalori aldıklarını,besin olarak tespit edilebilir. Enerji gereksinimi doğrudan doğruya yapılan işe göre hesaplanır.
Pratikte bütün değer, ortalama ve uyulması gereken sayılar olarak kalır.Çünkü; bir grup sporcunun durumunu inceleyerek, bütün sporcuların enerji gereksinimlerine vakıf olmak mümkün değildir.
Bazı sporcular, başarıyı yakalaya bilmek için, 5 bin-5bin 500  kcla' ye ihtiyaç duyarken, bir başka sporcu aynı başarı için, bakıyorsunuz 3 bin-4 bin kcla' ye enerji ile sonuca giderler.
Bilim adamlarının yaptığı bir çok araştırmalara rağmen, bugün ki aktivistliği ve alınan besinin çok değişik olmasına karşın, organizmanın yıllarca tartısının aynı kiloda nasıl tutulabildiği gerçeğini bir türlü bulamamışlardır.
Üstün başarılı olmak sağlıklı olmaya bağlıdır. Vücudun sağlığının korunmasını yalnız dengeli beslenmeyle değil, vücut hareketliğiyle bir ritmik uyuma, genel disiplin, temizlik, vücut bakımı, vücut direncinin arttırılması, tabii ki en önemlisi ruh sağlığı ve kondisyon düşürücü etkenlerden kaçınılmaya bağlıdır.
Bilimsel, planlanmış bir antrenman şekli, çeşitli besinlerin sindirilmesi için gereklidir. Bunun yanında,yakılan ve terle kaybolan besin maddeleri ve elektronların yenilenmesi için gerekli beslenme şekli, diyet uzmanları ile işbirliği yapıp ayarlanır.
Kısacası milli takım sporcuları, turnuvalarda ya da resmi maçlarda oynatmak için antrene eden, teknik direktörler, kendi branşları ile ilgili donanımlı olmaları olmazsa olmazlardandır.
Teknik direktörler diyetisyenler kadar olmasalar da sporcuların idmanlarda ve müsabakalarda performans düşüklüğü olduğunda, hangi besin maddelerini anlık alınmayacağını, dehidrasyon durumlarının olup olmadığının tespit edebilecek kapasitede olmaları gerekir.
Dünyada  bu kriterler aynen uygulanmaktadır ve tabii ki bununla beraber başarı da gelmektedir.